Dynamisch werken volgens de arbonorm
Hoe goed u ook zit, uw lichaam heeft behoefte aan regelmatige afwisseling.
Richt uw werkplek bewust zodanig in dat u niet overal vanuit uw stoel bij kunt.
Sta op om naar het kopieerapparaat of de printer te lopen, om even te pauzeren of om naar een groepsbespreking met collega's te gaan.
Strek u uit om iets van een schap te nemen of plaats uw voeten op een verhoging. Neem eens de trap in plaats van de lift.
U kunt ook onze showrooms bezoeken op:
Voltastraat 8, Purmerend
Kiotoweg 119 Rotterdam
Vanzelfsprekend kunt u ook direct contact opnemen met onze specialisten op telefoonnummer 0800-5666666
Maak indien mogelijk tijdens de pauze een wandeling in de open lucht.
Als u daarnaast nog regelmatig sport, biedt uw lichaam de ondersteuning die het nodig heeft achter een bureau.
Gebruik de zogenaamde cardio oefeningen in de fitnesszaal, zoals joggen of lopen, zwemmen of krachttraining, deze versterken de diepgelegen rugspieren.
Doe een verstandige combinatie van activiteit en persoonlijke instelling tijdens het gebruik van uw arbo meubilair.
De werkplek moet verstandig worden ingericht en afgestemd zijn op de actuele taken volgens de arbonorm.
Wie veel achter een computerscherm zit moet met name letten op de positie van het toetsenbord en het scherm. Eenzijdige belasting vanwege een verkeerde hoofdstand kan namelijk zeer vermoeiend werken.
Wanneer verschillende activiteiten worden uitgevoerd en er bijvoorbeeld achter de computer ook met papieren documenten wordt gewerkt, dient hiervoor voldoende ruimte te worden ingericht.
Vermijd te sterke kleur- en lichtcontrasten.
| Klik hier voor meer informatie over arbonormen | ![]() |
Sitemap | Projectinrichting vaktermen | T: 0800-5666666