De Projectinrichter
info aanvragen
  • Producten
    • Accessoires (204)
    • Akoestiek (360)
      • Akoestische bank (71)
      • Akoestische belcel (17)
      • Akoestische fauteuil (53)
      • Akoestische kast (14)
      • Akoestische panelen (67)
      • Akoestische verlichting (42)
    • Banken en fauteuils (1007)
      • Fauteuils (535)
      • Modulaire banken (108)
      • Zitbanken (461)
    • Elektrificatie (57)
      • Elektrificatie inbouw (14)
      • Elektrificatie opbouw (7)
      • Kabelmanagement (11)
      • Monitorarm (29)
    • Kantoorkasten (135)
      • Dressoir (38)
      • Ladeblok (30)
      • Lockerkast (13)
      • Roldeurkast (10)
      • Schuifdeurkast (18)
    • Projectstoffering (893)
      • Elastische vloeren (282)
      • Karpetten (98)
      • Projecttapijt (505)
      • Schoonloopmat (20)
    • Raamdecoratie (123)
    • Scheidingswanden (70)
    • Stoelen (1515)
      • 24 uurs bureaustoel (6)
      • Bureaustoelen (148)
      • Directie bureaustoel (56)
      • Ergonomische bureaustoel (103)
      • Kantinestoel (629)
      • Koppelbare stoel (103)
      • Krukken (325)
      • NPR 1813 bureaustoel (31)
      • Poefen (171)
      • Stapelbare stoel (297)
      • Vergaderstoel (766)
      • Wachtkamerstoel (643)
      • Zaalstoelen (441)
    • Tafels (623)
      • Conferentietafel (151)
      • Flexibele vergadertafels (54)
      • Hoge vergadertafel (114)
      • Koppelbare tafels (35)
      • Modulaire tafels (66)
      • Stapelbare tafels (19)
      • Vergadertafels (371)
    • Verlichting (244)
      • Hanglamp (163)
      • Tafellamp (66)
      • Vloerlamp (76)
      • Wandlamp (34)
    • Werkplekken (169)
      • Balie (9)
      • Bench bureau (33)
      • Concentratie bureau (20)
      • Directiebureau (29)
      • Duo bureau (38)
      • Verstelbaar bureau (67)
      • Zit sta bureau (50)
  • Advies
    • Inrichten
      • Ideale werkplek
      • Kleuren
      • Groen
      • Thuiswerkplek
      • Verlichting
    • Akoestiek
    • Activiteiten
      • Ontvangen
      • Vergaderen
      • Werken
      • Concentreren
      • Bellen
      • Zitten
    • Concepten
      • Activity Based Working
      • Thuiswerken
    • Diensten
      • Akoestische meting
      • Proefstoelen
      • Zitinstructie
      • Onderhoudsadvies
      • Kabelmanagement
      • Circulair onderhoud
      • Circulair specialistische reiniging
      • Circulair refurbishment
      • Circulair inventarisatie
      • Circulair retourname
    • Ergonomie
      • Vitaliteit
      • Zitten & staan
    • Financieel
      • Leasen
      • Sale & Leaseback
    • Normeringen
      • Arbornormen
      • Bureaustoel NPR 1813
  • Inspiraties
  • Merken
  • Onze experts
  • Circulair
    • Circulaire producten
      • Circulaire accessoires
      • Circulaire akoestische oplossingen
      • Circulaire banken en fauteuils
      • Circulaire kantoorkasten
      • Circulaire projectstoffering
      • Circulaire stoelen
      • Circulaire tafels
      • Circulaire werkplekken
    • Circulaire diensten
    • Circulaire info
  1. Home
  2. Zitinstructie: hoe zit ik het beste op een bureaustoel? Zitinstructie: hoe zit ik het beste op een bureaustoel?
Terug naar Home

Zitinstructie: hoe zit ik het beste op een bureaustoel?

Wist u dat wel 80 tot 90% van de bureaustoelen niet goed ingesteld zijn? Zelfs de beste ergonomische bureaustoelen zijn in dit geval nutteloos.
Om u te helpen bij het instellen van uw nieuwe bureaustoel hebben we hieronder een zitinstructie opgesteld die vertelt waar u op moet letten. Deze zitinstructie is gebaseerd op de huidige arbonormen. 

Onze expert geeft u graag een zitinstructie op kantoor

Pieter van Woensel p.vanwoensel@deprojectinrichter.com 06 - 4141 2843

Zitinstructie voor bureaustoelen 

  • Zithoogte van de bureaustoel 

De zithoogte moet zo zijn ingesteld dat de hoek tussen boven- en onderbeen ongeveer 100 graden is. Een andere methode om de hoogte te bepalen, is door de hoogte van de zitting net ongelijk te laten zijn met de knieholte.
Wel moet u de voeten hierbij haaks op de grond plaatsen. Het gebruik van een voetenbank is bij een verstelbare werkplek overbodig. 

  • De zitdiepte 

De zitdiepte wordt bepaald door de lengte van het bovenbeen. Wanneer u goed achter in de stoel zit, met uw bekken tegen de bekkensteun aan, moet er in de knieholte nog voldoende ruimte vrij zijn voor doorbloeding. De knieholte mag dus niet tegen de bureaustoelzitting gekneld zitten.
Als u 4 vingers tussen uw kuit en voorkant van de zitting vrij kan bewegen, is de zitdiepte goed. 

Herman Miller Aeron Remastered productfoto
Herman Miller Aeron Vanaf € 1.210,-
1
Circulair
Wilkhahn AT Mesh
Wilkhahn AT Mesh Prijs op aanvraag
2
RH Logic 400 productfoto
RH Logic 400 Vanaf € 1.328,-
3
Circulair
Alle ergonomische bureaustoelen
Zitinstructie voor op kantoor
  • Rughoogte 

De bekkensteun of lumbaalsteun dient in de onderrug aan de bovenzijde van het bekken te worden geplaatst (ter hoogte van de broekriem). Zorg ervoor dat het bekken niet achterover kan kantelen en u met een rechte rug zit, zoals u ook staat.

  • Armleggers 

Een armlegger is verstelbaar voor hoogte, breedte en diepte en wordt ook wel een 3D armlegger genoemd. De lengte van uw bovenarm bepaalt de hoogte van uw armlegger. De hoek van de elleboog moet ongeveer 90 graden zijn waarbij uw schouders niet hangen en zeker niet teveel omhoog geduwd worden.
De elleboog vormt een rechte lijn met de onderarm en pols tot aan het toetsenbord. De breedte instelling van een armlegger is het meest belangrijk. De armleggers moeten naast het lichaam geplaatst worden.

Herman Miller Lino bureaustoel
Herman Miller Lino Vanaf € 425,-
1
Paro-24-7 productfoto
Wiesner Hager Paro 24 7 Vanaf € 780,-
2
Felino Premium bureaustoel
Felino Premium Vanaf € 325,-
3
Alle bureaustoelen
Zitinstructie voor op kantoor met bureaustoelen

Niet alleen zitten, maar ook staan 

Langdurig zitten is niet gezond voor uw lichaam. Ons advies is om veel te bewegen en om naast zittend werken volgens de zitinstructie ook staand te werken. Dit kan heel eenvoudig met een zit-stabureau.

Ook een zitinstructie op kantoor? 

Wij helpen u graag bij het kiezen van een passende bureaustoel. Daarnaast bieden we ook een persoonlijke zitinstructie en kunt u onze bureaustoelen gratis uitproberen op uw eigen kantoor. Bel voor een afspraak of kom langs in één van onze showrooms voor een zitinstructie. 

Onze experts helpen u graag

Onze expert geeft u graag een zitinstructie op kantoor

Wim van der Bruin w.vanderbruin@deprojectinrichter.com 06 - 1036 2129

Onze expert geeft u graag een zitinstructie op kantoor

Peter van Schaik p.vanschaik@deprojectinrichter.com 06 - 5742 5089

Aangenaam kennis te maken

Ontdek al onze specialisaties >
Kantoormeubelen
  • Nieuwe modellen
  • Designers
  • Accessoires
  • Akoestiek
  • Banken en fauteuils
  • Elektrificatie
  • Kantoorkasten
  • Projectstoffering
  • Raamdecoratie
  • Scheidingswanden
  • Stoelen
  • Tafels
  • Verlichting
  • Werkplekken
Ergonomie
  • Ergonomische bureaustoelen
  • De ideale werkplek
  • Zit-sta werken
  • Arbonormen
  • Akoestiek op kantoor
  • Zitinstructie
  • NPR
  • Proefstoelen
Wanden en plafonds
  • Systeemwanden
  • Systeemplafonds
Projectstoffering
  • Alle modellen
  • Elastische / harde vloeren
  • Karpetten
  • Projecttapijt
  • Raamdecoratie
  • Schoonloopsystemen
De Projectinrichter
  • Wie zijn wij?
  • Onze referenties
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Pers
Contact
  • 088-650 12 34
  • info@deprojectinrichter.com
  • Vestiging Purmerend
  • Voltastraat 8, 1446 VC Purmerend
  • Vestiging Rotterdam
  • Vareseweg 135 D, 3047 AT Rotterdam
  • Vestiging Bergeijk
  • Stökskesweg 9, 5571 TJ Bergeijk
ISO
  • De Projectinrichter
  • Algemene voorwaarden
  • Cookies
  • Disclaimer
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube